Jak znaleźć odpowiedniego partnera?

Poszukiwanie życiowego partnera to wyjątkowa podróż, która może być pełna radości, wyzwań i odkryć. Każdy z nas pragnie znaleźć swój ideał, który będzie nas wspierać, inspirować i kochać, dzieląc życiowe doświadczenia. Jednakże, droga do znalezienia odpowiedniego partnera może być czasami trudna i pełna wyzwań. Jak więc wybrać właściwą osobę dla siebie? Czy powinna być naszym podobieństwem, a może właśnie przeciwieństwem? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule. 

Czy przeciwieństwa się przyciągają?

Zanim zaczniesz szukać partnera, warto przeanalizować swoje własne wartości, cele życiowe i oczekiwania wobec związku. Zastanów się, co jest dla ciebie ważne w relacji: wierność, zaufanie, szacunek, czy może wspólne cele i pasje? Określenie tych kryteriów pomoże Ci w identyfikacji partnera, który będzie zgodny z Twoimi wartościami i potrzebami.

Mówi się, że przeciwieństwa się przyciągają, ponieważ to, co różne, często fascynuje i inspiruje. Jednak na dłuższą metę niektóre różnice mogą stać się źródłem nieporozumień, szczególnie jeśli dotyczą fundamentalnych wartości i podstaw związku. Różnice w planach dotyczących rodziny, wyznania religijnego, uwarunkowań kulturowych czy ambicji zawodowych mogą być przyczyną konfliktów, gdyż dotykają one głębokich przekonań i priorytetów życiowych.

Choć zainteresowania i temperament mogą się różnić i niekoniecznie stanowić problem, to brak umiejętnej komunikacji oraz różnice w podstawowych kwestiach mogą stanowić większe wyzwanie. Dlatego istotne jest, aby na wczesnym etapie relacji dowiedzieć się, co jest ważne dla partnera, jakie ma cele, potrzeby i czy są one zgodne z naszymi. Warto budować związek na fundamencie przyjaźni, która umożliwia głębsze zrozumienie, wzajemne wsparcie i dawanie sobie przestrzeni. To właśnie przyjaźń stanowi solidną podstawę dla trwałej i satysfakcjonującej relacji, która ma szansę przetrwać nawet najtrudniejsze chwile.

Co składa się na idealny związek?

Można by się zastanawiać czym właściwie jest miłość? Jak znaleźć partnera na całe życie? Po czym poznać, że mój partner to ten jedyny? Dla każdego z nas miłość może oznaczać coś innego. Nie ma jednej, słusznej definicji. To ty musisz wiedzieć co sprawia, że jesteś szczęśliwy w relacji. Odkryj kluczowe kroki i elementy, które mogą pomóc ci w tej wyjątkowej podróży w poszukiwaniu miłości.

Amerykański psycholog Robert J. Sternberg wyróżnił trzy najważniejsze składniki miłości idealnej, dzięki którym związek staje się kompletny i trwały. Tymi wyjątkowymi elementami są intymność, namiętność i zaangażowanie/zobowiązanie. 

Kiedy staramy się znaleźć drugą połówkę powinniśmy pamiętać, aby wszystkie te elementy były obecne w relacji, ponieważ ona składa się na to, co jest najważniejsze dla ducha, jak również i ciała. Bez tych elementów bardzo ciężko zbudować satysfakcjonujący związek, dlatego też nie można zapominać o żadnym z nich. 

Intymność fundamentem silnej relacji

Intymność powinna być pierwszym czynnikiem, od którego warto budować relacje. To przede wszystkim budowanie silnej więzi emocjonalnej i zaufania między partnerami. Troska o dobro drugiej połówki jest jednym z kluczowych elementów intymności, tak samo jak wsparcie w osiąganiu celów i spełnianiu marzeń. Radość ze szczęścia partnera staje się naszą radością, a w trudnych momentach pragniemy być dla niego oparciem i wsparciem. Chodzi tu o gotowość do dzielenia się swoimi uczuciami, obawami i marzeniami. Otwarte rozmowy na ważne dla obu stron tematy pomagają pogłębić zrozumienie i bliskość. Jest to także sposób na budowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa.

Szacunek stanowi kolejny istotny składnik intymności. Oznacza akceptację jego wyborów i granic, tworząc tym samym solidną podstawę dla zdrowej komunikacji i współpracy w związku. Dzięki temu możemy lepiej poznać naszego partnera i budować głębszą więź.

Dynamika intymności rozwija się stopniowo i wymaga zaangażowania obu partnerów. Jest procesem, który wymaga ciągłego wysiłku i pielęgnowania. Jednak wartość, jaką przynosi głęboka intymność w związku – poczucie bliskości, satysfakcję i więź emocjonalną – czyni ten wysiłek niezwykle wartościowym.

Utrata intymności może być wynikiem różnych czynników, takich jak brak komunikacji, zaniedbywanie potrzeb partnera, czy też brak zaufania. Dlatego też ważne jest, aby stale pracować nad budowaniem i utrzymywaniem intymności w związku, pielęgnując wzajemne relacje i dbając o potrzeby partnera. Intymność jest najgłębszym elementem, ponieważ kształtuje się powoli, stopniowo budując porozumienie dusz. 

Namiętność, czyli mieszanka bardzo silnych emocji

Namiętność w związku to skomplikowana mieszanka silnych emocji, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Jest to konstelacja uczuć, które obejmują pożądanie, radość, ale także ból, niepokój czy zazdrość. Często towarzyszy temu intensywne pobudzenie fizjologiczne i silna motywacja do zbliżenia się do partnera. Typowe przejawy namiętności obejmują pragnienie bliskości fizycznej, podniecenie, intensywne uczucie, kontakty seksualne oraz obsesyjne myśli o partnerze. 

Dynamika namiętności różni się od dynamiki intymności. Namiętność rośnie szybko, osiąga swój szczytowy poziom, a potem szybko gaśnie. Początkowy wzrost jest lawinowy, im silniejsza namiętność, tym więcej zachowań ją nasilających. Jednakże, jej trwanie może być krótkie, ponieważ namiętność nieustannie rosnąca jest niemożliwa do osiągnięcia. Namiętność wymaga absolutnego uwielbienia partnera, co często prowadzi do nierealistycznych oczekiwań. Jednak życie wymaga realistycznego spojrzenia na partnera, co może osłabić namiętność. Dodatkowo, może ona zdominować życie prowadząc do zaniedbywania innych obszarów.

Podobnie jak uzależnienie, namiętność wymaga coraz większej stymulacji, co może prowadzić do negatywnych skutków. Jej zakończenie często wiąże się z negatywnymi emocjami, a w przeciwieństwie do intymności, która może trwać i rozwijać się stopniowo, namiętność często gwałtownie spada, pozostawiając za sobą uczucie rozczarowania.

Zaangażowanie w relacji

Zaangażowanie w związku to fundament, na którym opiera się trwała relacja między partnerami. Jest to jakby umowa, którą obie strony dobrowolnie zawierają, deklarując gotowość do trwania u boku drugiej osoby przez całe życie. To nie tylko uczucie, ale także decyzja i działanie, które wymagają ciągłego zaangażowania i pracy obu stron.

W przeciwieństwie do namiętności, która może płonąć jasno, ale szybko wygasnąć, zobowiązanie to głębszy, bardziej trwały proces. To świadome podejmowanie wysiłku, by utrzymać relację, nawet gdy pojawiają się trudności czy konflikty. To też umiejętność dostrzegania i doceniania wartości partnera, nawet gdy emocje opadają.

Zobowiązanie w związku manifestuje się w codziennych gestach, takich jak wspieranie się nawzajem, przejmowanie odpowiedzialności za wspólne życie czy podejmowanie wspólnych decyzji. To także zdolność do wybaczania i budowania zaufania, co umożliwia długotrwałe rozwijanie relacji, pomimo różnych przeciwności losu.

W związku, w którym istnieje silne zobowiązanie, partnerzy podejmują wysiłek, by stale się rozwijać i budować wspólną przyszłość. Są gotowi do ciągłego dostosowywania się do zmieniających się okoliczności oraz do kompromisów, które umacniają więź między nimi. Zobowiązanie to nie tylko silna więź emocjonalna, ale także duchowy kontrakt, który stanowi fundament dla trwałej i satysfakcjonującej relacji.

Znalezienie idealnego partnera to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i zaangażowania. Nie ma jednej uniwersalnej metody na poznanie właściwej osoby, ale stosując powyższe wskazówki, możesz zwiększyć szanse, aby zbudować wartościowy związek. Każdy z wymienionych elementów – intymność, namiętność i zaangażowanie – odgrywają kluczową rolę w tworzeniu szczęśliwej relacji dla obojga partnerów. Związek budowany na samej intymności tworzy wyłącznie przyjaźń.

Namiętność będzie płomiennym romansem, jednak pozbawionym głębokiej więzi. Natomiast zaangażowanie bez intymności i namiętności może prowadzić do związku, który jest stabilny, ale pozbawiony pasji i emocji. Ta wyjątkowa ,,trójca” daje możliwość spełnienia w każdym obszarze relacji. Wartościowe związki opierają się na równowadze między tymi trzema elementami. Skupianie się tylko na jednym z nich może skutkować niedopasowaniem lub poczuciem, że czegoś jednak brakuje. Każda więc jest unikalna i dlatego też ważne jest, aby być otwartym na nowe możliwości oraz cieszyć się podróżą w kierunku znalezienia miłości, doceniając każdy moment i każdy etap poznawania siebie i partnera. 

Natalia Tatarczuch

Socjolożka i psycholożka pracująca jako coach i trener biznesu, a już za chwile również jako terapeutka. Jej największą pasją jest psychologia i sport, szczególnie badminton oraz piłka nożna – zapalona fanka Realu Madryt. 

Bibliografia:

1. Sternberg R.J., A triangular theory of love. Psychological Review (93), 1986,  s.119-135
2. B. Wojciszke, Psychologia miłości, Gdańsk 2017, s.14-23